zmiany w

Wiadomo jakie to mają być zmiany w punktacji? Na lepsze czy gorsze?

dzieki za info o reanimatorsie zmiany w punktacji na lepsze czy jak to zwykle bywa na gorsze? moze warto poczekac?:-)

No logiczne było lecz to na życzenie Olimpa który zmienił warunki na gorsze i ludzie chcieli więcej niż mniej mniej ,akurat ja mam jedyne 200pkt i zbierał bym dalej ,gdyby nie zmiany w regulaminie

[...] się przy jakiś stresowych sytuacjach, ja czasami gdy mam nerwowy dzień też odczuwam skurcz żołądka, później wszystko wraca do normy (za 2-3 dni) ale skoro gastroskopia wykazała jakieś zmiany w żołądku to chyba w tym tkwi przyczyna, chociaż te zmiany też mogły powstać ze stresu tak jak jest to z wrzodami, dziwne że polprazol nie pomaga, mi pomógł

[...] odczuwałem) Z ostatnim posiłkiem: -magnez -chrom -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png Brak, ale od nowego tygodnia będą zmiany w treningu, zamiana kolejności ćwiczeń, niektórych zmiana, a czasem tylko zmiana chwytu. Komentarz do dnia: Dzień spoko, z godzinę przed rozpoczęcia okna głód dokuczał [...]

No to co - podsumujmy to rozpoznanie. Czy uważasz że gdzieś potrzebujesz jakiejś zmiany w planie? coś korygujemy czy zostaje tak jak jest.

Wczoraj leciała klatka, wieczorem machne wypiske. Dzisiaj tak jak miało być: DNT Wprowadzam małe zmiany. w DNT czyli 2x + 1x w dzien barków będą leciały interwały i aero tzn: 35min aero na czczo i 20min wieczorem/po treningu interwały (znaczy sie na poczatek 10 interwałów tempo 10s fast -20s slow, najpierw 5 min zwyklyhch aero, potem interwaly i [...]

[...] nie musi iść progres rozmiaru. Najlepszym sposobem kontroli progresu jest mierzenie obwodów ciała, mierzone w tych samych warunkach i o tej samej porze. Pomiary rób raz na tydzień bądź dwa i w przypadku braku zmian należy wprowadzać zmiany w diecie, natomiast jeżeli progres się pojawia to nie należy nic zmieniać - powolne zmiany to też zmiany ;-)

[...] http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening18_zpsc92041cd.jpg Tak jak wspominałem wcześniej zaszły zmiany w diecie, obecnie: 1. 5 jajek + 80g owsianych + 20g rodzynek + małe jabłko + kakao/cynamon/słodzik do smaku 2.-5. 150g piersi 80g ryżu brązowego + warzywa 6. 40g [...]

bialka ja tak sa szybko wchlanialne ale cale jajka juz nie zoltka zawieraja spora ilosc tluszczy ... jezeli trening tak Ci sluzy to moze nie beda az takie duze zmiany w treningu

Wystarczy przejrzeć cały spam. Nikt nie zauważył zmiany w regulaminie. Ogółem brakuję podpunktu określającego to kto może zakładać spam. Rozumiem zdenerwowanie zaistniałą sytuacją, ale nie wiem czy karanie wszystkich jest w tym przypadku słuszne. Gdybyśmy w sposób świadomy dopuścili do zmiany w ostatnim podpunkcie to bym się nie zdziwił takim [...]

[...] dla odmiany z Hubertem Kulczyńskim kult. klasyczna mistrz polski i vice Mistrz Europy ( również bardzo sympatyczny i pomocny). Po rozmowie z Radkiem wprowadziłem pewne zmiany w treningu, diecie itp. Ale o tym dowiecie się niedługo. ---------------------------------- Dieta, aktualnie : 1.200g kurczaka/3 jaja/plaster sera topionego 2.200g [...]

[...] pare fotek. Jak widać stara seria ta na dole, która klepała dobrze ma czysto biale tab zaokrąglone, natomiast nowa ma brudne tab które są płaskie. Można tez zauwazyc zmiany w czcionce. Przyjrzyjcie się to zobaczycie. Nie wiem i nie wnikam czym są spowodowane te zmiany. Dam znać co i jak. pozdrawiam [...]

Nieee %-) odpuściłem bo nie było aż takiej tragedii z przepałem... a trochę za wcześnie na tak mocnego czita :-) Na debiutach może coś odpale :-) Póki co mam motywację... zachodzą fajne zmiany w sylwetce :-)

No własnie. Widac jakies zmiany w sile , w masie lub obwodach??

[...] śniadaniu i kolacji w kolejnym pewnie jeszcze zmniejszę poprzez rekompozyczę jajecznicy. Forma zaczyna się ujawniać i powinna być na MPJiW. Jednak w tym roku są diametralne zmiany w przygotowaniach i nie bedzie to max a tylko etap w przygotowaniach do MŚ gdzie ma być planowany szczyt formy i to jest jedyny cel w 2018. Dużo niewiadomych, stresu [...]

[...] sztangielkami (m. dwugłowe ramion) 11/11/11 8)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 13/13/13 9)Uginanie nadgarstków ze sztangielką (m. przedramion) 14/14/14 Małe zmiany w obciążeniu (tylko przy przysiadach). Dla jasności wygląda to tak: Przy uginaniu przedramion na dwugłowe: 6 kg na rękę, Przy wyciskaniu siedząc: 6 kg na rękę, Przy [...]

Nie wiem jak bardzo oszałamiających wyników powinnam się była spodziewać i czy poszło dobrze czy źle, ale na minusie. Ale też wizualne zmiany w lustrze widzę po ostatnim tygodniu. Mierze się z dokładnością do 0,5 cm, i te wyniki tym razem to tak w górę zaokrąglone :D Talia to mam nadzieję okres. Co do warzywek, powodują piękne przeboje żołądkowe [...]

[...] aktualnie jest około 83 kg więc zapotrzebowanie też i ciut mniejsze) arthroblock forte - przetestuję, słyszałem więcej dobrych opinii o nim, dzięki za poradę wprowadzam zmiany w suplementacji- zakładając, że dietę mam ok i spożywam około 2500 kcali jak poukładać suple w ciągu dnia żeby się nie pożarły ze sobą DT godz 5:30 Flexit drink - na [...]

Skutki uboczne (teoretyczne): => objawy ogólne: zawroty gtowy, zmęczenie, letarg, osłabienie, => objawy nerwowe: lęk, nerwowość, nadpobudliwość, bezsenność, zmiany w zachowaniu, zaburzenia pamięci, zaburzenia orientacji, utrata świadomości, napady padaczkowe, => objawy sercowo-naczyniowe: przyspieszona akcja serca, wzrost ciśnienia [...]